#乗り切るぞ夏#ゴーヤジュース

ここ数日　オートミールマフィン、クッキー、米粉ベーグルと　立て続けに　オーブン使って　室温上げまくり❣️ 食べる事　だーいすきだからしかたない！

今朝は　朝一のコーヒー飲んで　１０時半ごろの　朝食に　マフィン& ゴーヤバナナジュース(今期初) ゴーヤは　昨日は　チャンプル　ゴーヤと胡瓜のサラダと　毎日何かしら　食べてるが…。例年は　ジュースばかりだったけど(　いつもは　冷たい飲み物は　炭酸水を　たまに飲む程度)

冷たい飲み物(ルイボス　桑の葉　ごぼう茶のブレンド) を　ガブ飲み

したせいか？秋になって　突然　胃が調子悪くなり　病院に行くハメに。丁度　旅行前だったから　薬もらって　検査は　帰宅後となり　胃カメラも異常なしで　口養生って事で

まあ　その時期　ゴーヤジュースを飲むと　なんか　調子が変で　控えて　今年も直ぐには　作らなかった訳で。只今　ジュース飲んで　３０分は経過したと思うけど　気のせいか　コーヒー飲んだ時とは　ちょっと　違う⁉️

あっと云う間に　お昼ご飯の時間。昨日は　気温の低く　過ごしやすかったのに　今日は風も少なめ　その上　セミ　鳴いてるし　夏本番❗️

せめて(熱帯夜)だけは　連続しないでね❣️

早起き#米粉ベーグル

おはよう😃　

５時前に　お腹すいて　ついでに起床、

で　昨日仕込んだ(米粉ベーグル) 冷蔵庫で待機時間が　８〜１２時間との事❣️ もう１１時間経過　これはやるしかない🙀

今回　２回目の挑戦だが　味は良いけど　形に　厚みがないのよね。レシピはPinterestでYouTube 画面観ながら、

大昔は　一度見れば　記憶できたのに　もう　記憶されず❣️

やばいけど　こんな自分と　上手に　付き合います。

またまた　話しが　飛んだ様です(これ双子座の特長) 話し相手がいる時　相手は　大変みたい(妹によく言われる) で

今回のベーグルには　ブランデーに漬け込んだレーズン入れてみました。確かに　美味しいが　市販の　米粉ベーグルを食べた事がないので　基準がわからない❗️

最近は　小麦粉は　使ってない。米粉、オートミール、おから、蕎麦粉、タピオカ粉、

ホエイプロテインもお菓子作りに入れたり。あくまでも　自分お一人様用ですから。

日々　良い時代を　生きさせてもらってまーす❣️感謝❣️

おはようございます😃　梅雨の合間の　晴れ日、洗濯　昨日したし　今日も　プライムビデオタイム❣️ これは　後にして　終活の続きのメモ取りかな　…。

朝のコーヒータイムに　あんこ(自家製冷凍)& (発酵玄米を混ぜ混ぜしたついでに) お口の中で　おはぎ？になりまーす😉　を　お供　　これ　いいかもしれない❣️

さて　午前中は　書き物ですね👊　気合い　入れて　行きまーす👍　

残りのコーヒー　飲んでから　(Spotify 宜しく)

2人から　お誕生日　おめでとう🎉の　ことば。ありがとう😊

もう何年も　お誕生日の前後には　いつもと違う時を過ごすのが　私流のお誕生日の迎え方　　で　今年は　(今日　ブログ登録した❣️ )

ここ何年も　終活に入らないと　と思うばかりで　行動できないまま　気力　体力の衰えが　見える形で　押し寄せている。もう先には　延ばせ無い❗️

もしかしたら　公表する事で　自分に　ハッパかけれるかも　で　文字にする事で　追い込めるかもね⁉️

さあ　少しずつ　お片付け　しましょ❣️